テーマ:ジム

ホエイ&カゼイン

今日、ゴールドジムに行って知ってのですが ホエイ&カゼインプロテイン今の在庫がなくなり次第、販売終了なるそうです。 今、話題の原料とかの高騰の為 原料の入荷が不可能だそうです。 残念ですがしかたありませんね
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チョコレートフレーバー

今日、GOLD'S GYMさいたまスーパーアリーナでゴールドジムプロテインチョコレートフレーバー900グラムを買ってきました。 (*^_^*) ゴールドジム ホエイプロテイン(チョコ味) 900g
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クレアボル

今日、GOLD'S GYM大宮さいたまで「クレアボル」を買いました。 CREAVOL 450g フレッシュグレープフルーツクレアボル 450g グレープフルーツ
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トレーニング日記

「こんにちは!」について 今日は、ゴールドジムさいたまスーパーアリーナで下半身をトレーニングしました。 アップ クロストレーナー 10分 ストレッチ 15分 スクワット 20k20r1s 40k15r1s 60k10r1s 80k10r2s 90k1…
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こんにちは!

これからGOLD'S GYMさいたまスーパーアリーナに行ってきます。 今日は、下半身をトレーニングするつもりです。 昨日も話しましたが、ジムの混み具合によって、トレーニング内容が変更するかもしれません。 ゴールドジム BCAA・アルギニンパウダー 400gゴールドジム BCAA・アルギニンパウダー 400g
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トレーニング日記

「こんにちは」について 今日はゴールドジムさいたまスーパーアリーナで胸をトレーニングしました。 アップ クロストレーナー 18分 ストレッチ 10分 フラットラインベンチプレス 70k5r5s インクラインベンチプレス 60k5r5s デクラインベンチプレ…
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こんにちは

こんにちは! これからGOLD'S GYMさいたまスーパーアリーナに行ってきます。 今日は、今年最後のトレーニングです。 胸をトレーニングするつもりですが、混み具合では変更するかもしれません まだ、家の片付けが途中なので、トレーニングもショートバージョンです。
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トレーニング日記

今日は、スウィン越谷で上腕二頭、前腕をトレーニングをしました。 アップ クロストレーナー 10分 ストレッチ 10分 バーベルカール 35k5r5s プリチャーカール 40k5r5s リバースアームカール 30k5r5s ハンマー…
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トレーニング日記

今日はスウィン越谷で肩、上腕三頭をトレーニングしました アップ クロストレーナー 10分 ストレッチ 15分 フロントプレス 25k10r1s 70k3r2s 65k5r2s 60k8r2s バックプレス 60k3r2s 55k5r3s…
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トレーニング日記

「おはようございます!」について 今日はゴールドジムさいたまスーパーアリーナで背中をトレーニングしました。 アップ クロストレーナー 10分 ストレッチ 15分 ラットプル 82k3r3s 77k5r1s 77k3r1s 68k5r2s バックラットプル 6…
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おはようございます!

おはようございます! これから、GOLD'S GYMさいたまスーパーアリーナに行ってきます。 今日は背中をトレーニングするつもりです。 (^-^)/~~
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トレーニング日記

今日はスウィン越谷で下半身をトレーニングしました。 アップ クロストレーナー 10分 ストレッチ 10分 スクワット 25k20r1s 45k15r1s 65k10r1s 85k10r1s 105k10r1s 175k5r3s 195k5r2s レッグプ…
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トレーニング日記

「おはようございます!」について 今日はゴールドジムさいたまスーパーアリーナで胸をトレーニングしました アップ クロストレーナー 10分 ストレッチ 15分 フラットラインベンチプレス 70k5r3s 75k5r3s インクラインベンチプレス 60k5r5s …
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おはようございます!

これから、母親を大宮駅に送り、さいたま新都心で時間調整してから、GOLD'S GYMさいたまスーパーアリーナに行ってきます。 今日は胸をトレーニングするつもりです。ゴールドジム ホエイプロテイン(チョコ味) 2kg
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トレーニング日記

今日は、スウィン越谷で上腕二頭、前腕をトレーニングしました。 アップ クロストレーナー10分 ストレッチ 15分 バーベルカール 35k3r1s 35k5r4s プリチャーカール 42.5k5r5s 32.5k8r2s インクラ…
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トレーニング日記

今日は、スウィン越谷で、肩、上腕三頭をトレーニングしました。 アップ クロストレーナー 15分 ストレッチ 15分 フロントプレス 25k10r1s 70k3r1s 65k5r3s 60k5r2s バックプレス 60k3r1s 55k5r3s 50k8r…
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トレーニング日記

「おはようございます!」について 今日はゴールドジムさいたまスーパーアリーナで背中をトレーニングしました。 アップ クロストレーナー 15分 ストレッチ 15分 ラットプル 82k3r3s 77k5r2s 72k6r1s 63.5k10r2s バックラット…
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冬季限定

今日GOLD'S GYMさいたまスーパーアリーナで抹茶プロテインを飲んだよ~ 冬季限定で復活 今回のは小倉無し けど、ゴールドジムプロテインプレーンがベースです 甘さは結構甘いです 350円でジムラウンジ発売中です{%exma…
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おはようございます!

これから、GOLD'S GYMさいたまスーパーアリーナに行ってきます。 今日は背中をトレーニングするつもりです。 (^-^)/~~ ゴールドジム ホエイプロテイン プレーン 2kgゴールドジム ホエイプロテイン プレーン 2kg
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トレーニング日記

今日はスウィン越谷で上腕二頭、前腕をトレーニングしました アップ トレッドミル 15分 ストレッチ 15分 バーベルカール 35k5r5s プリチャーカール 35k5r1s 40k3r5s 35k5r1s 30k10r2s リバースアームカール 30k3…
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トレーニング日記

今日はスウィン越谷で、肩、上腕三頭をトレーニングしました。 アップ クロストレーナー 15分 ストレッチ 15分 フロントプレス 25k10r1s 70k3r1s 65k3r2s 60k5r2s 55k8r2s バックプレス 55k3r1s 55k5r2s …
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トレーニング日記

今日は、ゴールドジムさいたまスーパーアリーナで背中をトレーニングしました。 アップ クロストレーナー 10分 ストレッチ 15分 ラットプル 82k3r3s 77k5r2s 68k10r2s バックラットプル 68k3r3s 63.5k5r2s 54.5k10r2s …
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トレーニング日記

今日はスウィン越谷で下半身をトレーニングしました。 アップ クロストレーナー 15分 ストレッチ 15分 スクワット(スミス) 25k20r1s 45k15r1s 65k10r1s 85k10r1s 105k10r1s 175k5r2s 195k3r3s 1…
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トレーニング日記

今日はスウィン越谷で胸をトレーニングしました。 アップ クロストレーナー 15分 ストレッチ 15分 トランクカール&レッグレリーズ 30r&20r5s デットリフト 60k10r5s フラットラインベンチプレス 25k10r1s 90k2r2s 8…
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トレーニング日記

今日は、スウィン越谷で上腕二頭、前腕をトレーニングしました。 アップ クロストレーナー 15分 ストレッチ 15分 バーベルカール 20k10r1s 35k5r5s プリチャーカール 40k5r5s 35k10r2s リバースアームカール 30k1…
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トレーニング日記

今日は、スウィン越谷で肩、上腕三頭をトレーニングしました。 アップ クロストレーナー 15分 ストレッチ 15分 フロントプレス 20k10r1s 65k5r2s 60k5r3s バックプレス 55k5r5s ダンベルショルダープレス 20k5r5s …
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トレーニング日記

「おはようございます!」について 今日は、ゴールドジムさいたまスーパーアリナで背中をトレーニングしました。 アップ クロストレーナー 11分 ストレッチ 15分 ラットプル 86k2.5r1s 82k3r3s 77k5r2s バックラットプル 68k3r4…
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